行動が伴わない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 72.3kg 65kg 40% (あと7.3kg) 171.8cm 72.3kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 171.8cm 美容

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2016年11月13日

  • しぇりー

    なかなか、、

    昨日の食事

    朝 パン 400kl

    昼 チキンスープ 200kl

    夜 ハンバーガー 750kl

    1350kl

    最近意志が弱くなっている、、
    運動しよう運動。

    カロリー合計:1350kcal20:38
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