(*^^*)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 55.1kg 53kg 84% (あと2.1kg) 158cm 55.1kgの体型
    体脂肪 32% 25.3% 25% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年11月13日

  • ひとみん

    今日はサイクリング6時間

    なかなか動きました


    三崎まぐろ切符で日帰り旅楽しかった

    温泉も入って満足

    カロリー合計:1500kcal20:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.175 - 運動するならBCAAをとろう

    CAAが豊富に含まれる食品としては、魚ではまぐろ、かつお、さけ、アジ、サバ、肉では鶏肉、豚肉、牛肉に多く含まれる。そばや玄米、牛 ... も、活動量が多い昼間の時間帯にはエネルギー消費が多くなるので、朝食と同じタイミング ... で摂るようにします。夕食時や夕食後に摂っても効果がないというわけではありませんが、スポーツドリン ...

    ダイエットラボ
  • 日帰り温泉&スパ ランキング!1位になったのは鹿児島の……

     旅行口コミサイトのトリップアドバイザーが「行ってよかった!日帰り温泉ランキング2015」を ... ップ20は以下のとおり。 【行ってよかった!日帰り温泉&スパ2015 トップ20】 (※括 ... !日帰り温泉ランキング2015」は、2014年1月から12月の1年間にトリップアドバイザーのサイトへ投稿された日本の日帰り温泉 ... 日帰り温泉&スパ ランキング!1位になったのは鹿児島の…… ...

    ダイエットNEWS
  • 花巻温泉

    花巻駅 家族、友人と楽しむ温かな時間。「ありがとう」が伝わる“温泉婚” ... 花巻温泉 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • クロ
  • すみれ
被ライバル - 全てを見る
  • あい
  • まきまき
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まる
  • あき
  • あお
  • クロ
  • さくら
  • すみれ
  • 森モリ太郎
  • ぽろっぽー おすみ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
ひとみん
ひとみん

158cm 55.1kg

日記
390
ライバル
4
被ライバル
13