*3日目* ハーフマラソン出場

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.8kg 50kg 13% (あと5.8kg) 158cm 55.8kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 26% 158cm モデル

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2016年11月13日

  • GAKU

    体重重いまんま軽量化できずに
    参加してきました 25キロ
    3時間30分でゴール完走!
    きつい、きつい(−_−;)

    朝ごはん
    菓子パン2つ コーヒー

    お昼ごはん
    走りながらエイドで おにぎり、蕎麦がゆ、コロッケ、シフォンケーキなど

    夜ごはん
    ビール3本、シフォンケーキ、クッキー、サラダ、ほうれん草バター、おいなりさん1個、シチュー

    食べ過ぎwww.


    体重軽量化したら
    もっと身体楽なんだろうなぁ…

    便1回

    カロリー合計:20:56
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GAKU

158cm 55.6kg

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