スッキリ♡

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.3kg 45kg 7% (あと8.3kg) 149cm 53.3kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 149cm 標準

2016年11月13日

  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)

    便意がなくてもトイレに行く習慣
    でスッキリまではいかなくても
    一応お通じがあったんだけど

    今日はなんとトイレに行く前から
    便意が\(^o^)/スッキリ♡

    あ〜心までスッキリ♡

    土日はお出かけ日和パパと
    娘達との時間を楽しみました(*^o^*)

    今日は道の駅で食のイベントで
    たくさん食べ歩き\(^o^)/
    焼き鳥、モツ煮、お蕎麦、たこ焼き、カレーパン、抹茶ソフトクリーム、おまんじゅう…etc

    お散歩もたくさん出来て
    楽しかったな〜\(//∇//)\♡

    明日も楽しく笑顔で
    過ごそう(≧∇≦)♡♡♡

    カロリー合計:21:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    せるに一番影響するのは食事の量と運動の量です。たくさん食べて、腹いっぱいになって、グッスリと眠っても、これでは ... 、たまたま眠りが浅くなったときに物音がしたり、トイレに行きたく ... 眠の深さでいうと浅い状態となっています。ただ、いびきをかくから眠りが浅い、かかないから深いということではなく ...

    ダイエットラボ
 ゚.月.*.。(産後ダイエット) ゚.月.*.。(産後ダイエット)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
過食とうまく付き合って行こう!
はじめまして。私、真夜中の過食がなかなかやめられません~(涙)ところで過食って、ストレスに対する心の防御...
2014年1月期生
2014年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ましろ
  • イッチー
  • camomile flower
  • みどり
  • ふゆみ
  • ポンポコ
  • モカ
  • いちご
  • ダイエットするぞう
  • アズ
  • ぴぴ
被ライバル - 全てを見る
  • ましろ
  • イッチー
  • camomile flower
  • ぴーたママ
  • なつきち
  • ぶた丼
  • haku(素敵に老いを楽しむ)
  • えみ
  • あっくん
  • みどり
  • ゆにに
同期生 - 全てを見る
  • かずみ
  • もも
  • みこみにー
  • 戸国
  • 胡蝶
  • ちぃちゃん
  • モーリス
  • くろすけ
  • のん
  • さきどん
  • しおりん
 ゚.月.*.。(産後ダイエット)
゚.月.*.。(産後ダイエット)

149cm 53.3kg

日記
505
ライバル
12
被ライバル
59