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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 49.9kg 47kg 14% (あと2.9kg) 165cm 49.9kgの体型
    体脂肪 22.2% 25% 20% 165cm 標準

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2016年11月13日

  • メレノ

    今日は犬をに引き連れて
    隅田川沿いを一時間お散歩。


    日曜日で人も犬も多かったので
    人も犬も好きな愛犬は大喜びでした。


    今日は食べる順番を
    野菜からと気を付け始めました。


    夫の帰りが22時頃になりそうで
    彼のリクエストにより
    今日はケンタッキー。


    明日のごはんは調整しなくては。

    カロリー合計:21:38
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