よしよし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 74.4kg 70kg 29% (あと4.4kg) 166cm 74.4kgの体型
    体脂肪 0% 38% 0% 166cm 体重とBMI

2016年11月13日

  • マウンテンゴリラ

    昼にサブウェイ食べたの正解だったな!
    でも一緒にポテトはなぁ…やめられない。←これがダメなんだよな

    夜は、焼き魚とひじきの煮物と高菜の玉子焼き…野菜が足りてないな。
    きのこあったのにな…

    カロリー合計:21:44
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実践中のダイエット方法

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マウンテンゴリラ
マウンテンゴリラ

166cm 71.8kg

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