20161113

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.3kg 60kg 24% (あと5.3kg) 163cm 65.3kgの体型
    体脂肪 38% 41.7% 25% 163cm 平均

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2016年11月13日

  • しぃ

    今日はあまり体調が良くなく、ベッドでゴロゴロしてたら、見事に筋肉が落ちて体脂肪率が驚異の四割超え。
    ヤバイよ、四割は。
    明日からも全力で頑張る。

    カロリー合計:22:03
    •  
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