食べ過ぎた…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 53.9kg 48kg 52% (あと5.9kg) 157.2cm 53.9kgの体型
    体脂肪 31% 0% 20.5% 157.2cm 理想

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2016年11月13日

  • R

    食欲の秋に負けて、いつもより炭水化物を食べてしまった〜(´╥ω╥`)朝とランチにガッツリ…その後、カロリー消費に頑張ったけど…
    夜も、鍋の〆に雑炊を少し…カロリーオーバーだな…明日は調整日に努めよう…

    生理中 カロリー合計:1720kcal22:03
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157.2cm 52.8kg

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