おやすみ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 61.9kg 58kg 0% (あと3.9kg) 148cm 61.9kgの体型
    体脂肪 36.2% 37.6% 32% 148cm 美容

2016年11月13日

  • ☆いちご☆

    今日は疲れていたので、ゆったり休みました。

    朝食 さつまいも バナナ トマトジュース ヨーグルト コーヒー

    昼食 お菓子パン二個

    間食 なし

    夕食 お弁当

    運動 自宅で少しだけ筋トレ。
    ゆる~くまったり頑張ってます(*^_^*)

    生理中 カロリー合計:1202kcal22:15
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