42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.7kg 47.6kg 45kg 44% (あと2.6kg) 153cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 24.8% 0% 153cm モデル

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2016年11月13日

  • ゆー

    右腹筋25回
    左腹筋25回
    ひねり腹筋20回
    おしりトレ20回

    12時
    セブンイレブンにて
    サラダ
    チキンカツサンド
    ミルクコーヒー(無糖)

    22時
    ピーマンと豚肉のピリ辛炒め少し

    生理中 カロリー合計:22:17
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実践中のダイエット方法

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ゆー
ゆー

153cm 48kg

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