夕方から雨

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 73.4kg 55kg 26% (あと18.4kg) 157.5cm 73.4kgの体型
    体脂肪 35% 32.3% 24% 157.5cm 標準

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2016年11月13日

  • まり

    夜のウォーキングが行けずガッカリしています。朝夕と愛犬の散歩したくらいであとは、日曜なのに出かけず。ウォーキングの代わりに簡単ストレッチをして、あとは半身浴をして終了。体重は減ってないけど、体脂肪が減ったからよしとします。
    5248歩
    消費カロリー2155kcal

    カロリー合計:22:24
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157.5cm 70.7kg

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