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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 42.9kg 40kg 84% (あと2.9kg) 162cm 42.9kgの体型
    体脂肪 37.1% 0% 0% 162cm モデル

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2016年11月13日

  • 夜空

    今月ウォーキングトータル

    12万0.487歩

    ウォーキング気持ちいい!スッキリした!毒素溜まりきってたんだな~

    今日のご褒美はセブンイレブンのカニかまと炭酸!

    やっぱりピルの休薬期間(生理中)は食欲がわいたけど、再開してからは普通に戻ったな。

    食べても食べなくても平気な感じ

    異常な食欲とか無縁な感じがいいね☆

    この調子をキープしたい。

    手帳買わなきゃな…中身は決まってるけど、カバーが中々サイズピッタリくるセンスの良いのが無くてな

    カロリー合計:22:33
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