今日はゴロゴロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 50.9kg 48kg 30% (あと2.9kg) 156.5cm 50.9kgの体型
    体脂肪 32% 29.6% 26% 156.5cm 理想

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2016年11月13日

  • リエコ

    今日はダイエット頑張ってのつもりが風邪気味か偏頭痛貧血ムカムカのオンパレードゆっくりゴロゴロテレビでダイエットは明日から頑張るぞ
    朝 無糖コーヒー
    昼 ワカメ豆腐味噌汁 卵ハムサンドおにぎり
    夜 なし 水分沢山

    カロリー合計:720kcal22:53
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー 調子悪い日はゆっくり休んでください☆
      さ、ゆず茶でもどうぞ(笑)
      2016.11.14 18:46
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