687日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.5kg 50kg 70% (あと2.5kg) 162.1cm 52.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm モデル

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2016年11月13日

  • ひよこ

    13:00
    トマトジュース200㍉ トースト2枚(バター 蜂蜜) チーズオムレツ(卵2個 ケチャップ) コーヒー

    18:40
    ご飯 お味噌汁(玉ねぎ ほうれん草 椎茸) 油揚げピザ2枚 味付け海苔

    19:30
    柿2個 シナモンのマドレーヌ1個 コーヒー



    カロリー合計:23:06
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 52.4kg

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