無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 63.5kg 54kg 57% (あと9.5kg) 166cm 63.5kgの体型
    体脂肪 38% 33% 28% 166cm 美容

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2016年11月13日

  • haru

    食事時間 10:00〜17:30

    朝 カステラ一切れ コーヒー
    昼 チキン南蛮御膳
    夜 チキンバーガー オニオンリング
    間食 カフェラテ

    ダンナさんの用事に付き合って京都へ
    11月の京都は紅葉ですごい人な予想はしていたけど、電車の時点で満員電車並(;´д`)
    嵐山に行く人が多かったようだ…

    いくつか用事を済ませつつうろうろしていたら、疲れたぁ…携帯の歩数計を見ると10キロ、14000歩。こりゃ疲れるハズだぁー…

    カロリー合計:01:06
    •  
    • コメント2件
    • eclat eclat わぁヾ(´∀`*)ノ京都の紅葉綺麗でしょうね~♪
      14000歩!お疲れさまでした(>_<)
      2016.11.15 08:49
    • haru haru > eclatさん

      京都の紅葉は、人を見に行ってるのか紅葉を見に行ってるのかわかりませんヽ(´o`;笑
      でも今回は紅葉は見に行ってないので、電車以外は人混みにもさほど合わず、天候もちょうど良かったし歩きやすかったので良かったです( ´ ▽ ` )
      2016.11.15 09:15
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