旅行。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 71.1kg 55kg 0% (あと16.1kg) 166cm 71.1kgの体型
    体脂肪 33.4% 33.6% 20% 166cm 理想

 » 
2016年11月13日

  • あかまる

    旅行に行って、、
    食べ過ぎました。

    そりゃ増えるよね( ;∀;)

    でも温泉幸せだった\(^o^)/
    温泉入る前と入った後で、400グラムも体重が減ることが判明!

    ホットヨガ通おうか迷い中…

    生理中 カロリー合計:01:54
    •  
    • コメント2件
    • あんな あんな ホットヨガ最初はキツいですが、もしむくみとかで痩せなくて悩んでらっしゃる場合はとてもオススメです!!(^^) 2016.11.15 16:17
    • あかまる あかまる > あんなさん

      コメントありがとうございます(^ ^)
      そうなんですね!
      血流悪く、むくみも酷いのでやってみようと思います!
      情報大変嬉しかったです( ^ω^ )
      お互い頑張りましょう!
      2016.11.15 23:50
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