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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 52kg 48.5kg 90% (あと3.5kg) 155.7cm 52kgの体型
    体脂肪 46.8% 21% 20% 155.7cm モデル

2016年11月14日

  • スリム1000

    記録
    ※月物前爆食い日

    ブラック珈琲
    和菓子
    ミックスナッツ
    スタバ.プリン(カスタード.チョコ)
    昨夜残り物(鶏肉竜田揚げ)
    11時
    72%マルチトースチョコ2かけ
    15時
    スタバ.ブラック珈琲2杯
    アーモンドキャラメルロースト1袋
    16時
    Morozoff.プリン(カスタード.イチゴ)
    ステラクッキー(6枚)
    ギャレットポップコーン(キャラメル)
    ピーカンナッツキャラメルロースト少し
    19時
    あんゆべし1
    栗あんゆべし2

    カロリー合計:05:37
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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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