11.14月 心が多忙❌

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 70.7kg 68kg 69% (あと2.7kg) 166cm 70.7kgの体型
    体脂肪 32.8% 166cm 美容

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2016年11月14日

  • ミウ

    ⭕️良かった事

    ❌悪かった事
    ストレス食い
    朝ストレッチもなし


    いい加減、ドカーンと来るぞ❌❌❌

    夜の炭水化物
    パン 白米 やめとけ❌❌❌

    カロリー合計:06:11
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