58.2kg 1799+酒515=2314Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.2kg 52kg 48% (あと6.2kg) 153.5cm 58.2kgの体型
    体脂肪 37.1% 153.5cm 理想

 » 
2016年11月14日

  • みやねん


    いや、ちょっと夜食べ過ぎでしょう。。。


    アイスラテ 120

    昼(弁当)
    もち麦ご飯、ふりかけ 270
    ほうれん草+ハムエッグ 250
    520


    フライドポテト(KFC) 186
    フライドフィッシュ+タルタル(KFC) 241
    オリジナルチキン(KFC) 272
    10品目のミックスサラダ+胡麻ドレ 140
    たこ焼き 320
    1159


    氷結ストロングゼロ500 270
    ウイスキー50ml 245
    515

    合計1799+酒515=2314Kcal

    カロリー合計:2314kcal06:19
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