72.4kg 23.3%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 72.4kg 65kg 0% (あと7.4kg) 165cm 72.4kgの体型
    体脂肪 22.3% 23.3% 20% 165cm 平均

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2016年11月14日

  • ホテイ

    昨日は某ラーメンチェーン本部の工場祭。朝行って、ウインナーの詰め放題。650円。昨年は500円代。値上がりしてる。後で女房が数えたら私は60個。一個約10円。女房より数個多かった。詰め放題の後ラーメン食べて帰宅。夜はお好み焼き。炭水化物の一日。

    カロリー合計:06:45
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165cm 72.7kg

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