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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.8kg 55kg 24% (あと3.8kg) 169cm 58.8kgの体型
    体脂肪 22.4% 169cm 美容

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2016年11月14日

  • りぃ


    厚揚げと大根の煮物

    お弁当(厚揚げと大根の煮物、唐揚げ、卵焼き)

    マンナンおにぎり二個
    クルミモチ4枚
    間食
    カントリーマァム三個
    0チョコ三個
    晩酌
    ×
    お通じ

    ジム
    ステッパー30分
    日記
    歩いた甲斐があった


    今日はおやつの貰い物が多すぎて…
    歯医者行くしジム行かれへん自宅でステッパーふみます

    カロリー合計:07:01
    •  
    • コメント1件
    • シイナ シイナ 頑張ってるねー! 2016.11.15 00:50
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169cm 59.9kg

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