57日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.4kg 85kg 50kg 24% (あと35kg) 160cm 85kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年11月14日

  • ホマケマ

    9/19から初めて57日目。
    開始時は96.4キロもあった。

    産後のストレス、食欲に負けて暴飲暴食で産後10キロ以上の増加。

    健康にも悪いし、子ども達にも自慢のママでいたいので
    人生で最後のダイエットにしようと思います。


    りんご1/4
    大根煮物 一切れ
    鶏の胸肉の甘辛煮
    玄米70g




    カロリー合計:07:18
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ホマケマ

160cm 82.2kg

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