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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 49.5kg 45.5kg 64% (あと4kg) 158cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 理想

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2016年11月13日

  • ルル♡

    朝:ギリシャヨーグルトぶどう、柿、焼き豚

    マカダミアナッツパンケーキ、ソフトクリーム、アイスカフェラテ

    夜なし

    ソイジョイチョコ、チョコフィナンシェ、ガレットブルトンヌ

    ウォーキング30分、スクワット150回

    ⚪︎

    カロリー合計:08:00
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ルル♡
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