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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 44.2kg 45.8kg 100% (あと0kg) 158.2cm 44.2kgの体型
    体脂肪 26.6% 20.8% 25% 158.2cm モデル

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2016年11月14日

  • ミム

    朝 もみじ饅頭
    魚の煮付け
    昼 サイゼリヤ
    夜 チャーハン
    ごはん
    魚の煮付け
    さつまいも
    ミニサラダ
    じゃがりこ
    コーヒーサンド
    バターパン
    パン
    雪の宿

    カロリー合計:08:04
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実践中のダイエット方法

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