66.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 66.5kg 64kg 28% (あと2.5kg) 157cm 66.5kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 30% 157cm 美容

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2016年11月14日

  • ゆか

    着実に減ってきています

    昨日は1512キロカロリー
    運動は特にしてないけど
    散歩や買い物したら
    11800歩になってた

    これから
    ジムのパーソナルトレーニングに
    行ってきます
    20分くらいの短い筋トレなので
    あっという間に終わる(^∇^)

    カロリー合計:08:42
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157cm 65.5kg

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