計4228kcal グラフが50kgから40kgになった!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.6kg 51.2kg 48.9kg 76% (あと2.3kg) 170cm 51.2kgの体型
    体脂肪 28.9% 19.3% 17.9% 170cm 平均

2016年11月13日

  • 170cmおばば

    カロリー貯金
    11月7日から13日まで
    消費13968-摂取11600=2368kcal→11月累計4228kcal
    (アルコール分のカロリーを含めない数値 消費13968-摂取5508=2988kcal→11月累計5508kcal)

    一日平均325kcalの貯金ということで、目標の500kcalには届いてませんね。
    そして4228kcalというのは0.5kg減るかどうかという数値。
    頑張ってるつもりでしたが、カロリー貯金を見ると客観的に判断できて落ち着きます。
    空腹感や脱水を拠り所にしてると「頑張ってるのに減らない!増えてる!」となるので。

    タニタの会員サイト。
    先日ここに載せたグラフは体重の最小値が50kgだったのに、気づいたら40kgに変わってました。
    たかがそれだけのことなのに「こいつはこれからも減らしてくるな」って思われているようで嬉しいという。
    システム上の設定なのに変ですねー。

    カロリー合計:1630kcal09:08
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