day148(BT20) 調子でず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53kg 52kg 66% (あと1kg) 163.3cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.3cm 体重とBMI

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2016年11月09日

  • みおりお

    2016.11.9 Wed
    36.86℃ × 
    --------------------
    【朝】・青汁豆乳・ハムチーズパン(70)

    【昼】・ポテトグラタン・梨ヨーグルト

    【夕】・明太子パスタ・ミモザサラダ・手羽先煎餅1枚
    --------------------

    昨日とうって変わって暖かな一日。
    でも調子は変わらず、食事も貧相に(;´д`)


    カロリー合計:09:19
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