やってもーた

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    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年11月14日

  • りり

    土日食べ過ぎました(∩◉﹏◉∩);:アアア

    意思の弱すぎる私…

    今日ジムで汗流そ

    昨日食べすぎた分、朝はヨーグルトのみにしました腹空いてなかった)

    昼ご飯
    バナナと小松菜スムージー
    みかん

    夜ご飯
    ご飯
    煮物
    サラダ半分
    もずく

    ジム
    筋トレ
    ウォーキング30分
    プール1時間45分

    カロリー合計:09:24
    •  
    • コメント4件
    • まにゃ(退会済み) まにゃ(退会済み)
      ライバル登録ありがとうございますm(._.)m

      お互いに長く続けられるダイエットしましようf(^_^;
      2016.11.14 13:42
    • せいごー せいごー そんな時もありますよ!
      週も変わったし、気持ち切り替えてまた今週頑張りましょう♪
      ジムお互い頑張りましょうね!!
      2016.11.14 18:39
    • りり りり > 林檎さんさん

      おはようございます!
      ぜひ一緒に頑張りましょう♪
      2016.11.15 07:43
    • りり りり > せいごーさん

      気持ちを切り替えて頑張ります♪

      やっぱりジムに行った日は朝まで爆睡です(-_-)zzz
      2016.11.15 07:45
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