8時間ダイエット+舞茸スープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.8kg 85.6kg 70kg 1% (あと15.6kg) 160.5cm 85.6kgの体型
    体脂肪 43.7% 44% 30% 160.5cm 平均

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2016年11月14日

  • 純ブー

    平日はなんとか8時間ダイエットと舞茸スープは出来るが、休日が問題だ〜〜

    カロリー合計:09:41
    •  
    • コメント1件
    • いつかのまさ いつかのまさ お疲れ様です☆

      平日と休日の違いをコントロールしていくの厳しいですよね。

      休日は無理をしないでチートデーでよいと思いますよ♪
      2016.11.15 19:05
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