食べ物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.5kg 55kg 5% (あと8.5kg) 161cm 63.5kgの体型
    体脂肪 34% 0% 25% 161cm 理想

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2016年11月14日

  • もっちん

    少しだけ体重が増えた
    毎日体重計に乗ると
    何を食べると増えるのか、が
    わかってくるような。そんな気持ち

    昨日は夜に豆腐食べました。
    豆腐だけなのに増えるのか、
    と思いきや
    おやつにチョコパイ食べたから
    それでだと思う。
    チョコパイ食べた時間も、夕方4時だったし…。
    おやつは、3時まで、と身にしみました。
    ダイエットしようと思ったのだから
    もっと食事時間も見直さなきゃって思います。
    それから、体脂肪計の方が壊れたみたいで、計測できません( ; ; )体重はちゃんと出るのにー

    昨日は、悲しい事があったので
    気分が落ち込んでいて、何もできませんでした。
    いつまでも落ち込んでいないで
    頑張らなきゃ。

    カロリー合計:10:25
    •  
    • コメント6件
    • せいごー せいごー 悲しい日もありますよ。
      そんな時は無理せずおいしいものも食べてください!
      気持ちが弱ってると、ダイエットもしんどいですよ。
      もっちんさんが早くニッコリできる日が来ることを祈っておきます☆
      2016.11.14 18:53
    • もっちん もっちん > せいごーさん
      ありがとうございます!
      2日ほどたってなんとかすこし元気が出てきました!
      明日からまた頑張れたらいいな
      2016.11.14 21:40
    • あさみ あさみ ライバル登録ありがとうございます!
      現在の体重と目標が似ていらっしゃる方とはお互い参考になりますし、励みになります。まさにライバル。
      お互い頑張りましょう~
      2016.11.15 09:46
    • もっちん もっちん > あさみさん
      訪問&コメントありがとうございます!
      あいさつなしにフォローですみません
      よろしくお願いします╰(*´︶`*)╯
      お互い頑張りましょう!!
      2016.11.15 14:48
    • すもも すもも こんばんは。初めまして.
      目標が同じなので,勝手にライバル登録させていただきました。
      よろしくお願いします。

      2016.11.19 23:18
    • もっちん もっちん > すももさん

      ありがとうございます!わたしも登録させてもらいました!よろしくお願いしますm(_ _)m
      2016.11.24 06:27
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