うん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 48.6kg 42kg 47% (あと6.6kg) 152cm 48.6kgの体型
    体脂肪 32% 24.7% 20% 152cm モデル

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2016年11月14日

  • ぽんず

    久々よく寝たからかな?ちょい減り
    そしてひっさびさスイーツたべたw
    ってもたい焼き1個だけど。
    これで当分食わんでええわw


    コラーゲン、ヨーグルト、グラノーラ



    パスタ

    間食
    たい焼きのクリーム入ったやつ


    スムージー

    カロリー合計:10:36
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