1993日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 91.3kg 85kg 58% (あと6.3kg) 176cm 91.3kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 標準

2016年11月14日

  • 飛べない豚

    朝 ソーセージエッグ定食(松屋) ミルクティー202

    昼 カレー1200 コーヒー43

    間食 菓子 菓子パン ミルクティー667

    夜 菓子パン カップヌードル859

    カロリー合計:3616kcal11:10
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 92.5kg

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