54kgオーバーー再来

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54kg 47kg 30% (あと7kg) 156cm 54kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 156cm 理想

2016年11月13日

  • アラサーOL恋活奮闘記

    やばい…
    朝で54.0だった……

    1ヶ月後の友達の結婚式までに痩せるぞ!!!!!!!!!!

    カロリー合計:11:12
    •  
    • コメント2件
    • もちこ もちこ
      すみません。
      勝手にライバル登録させて
      もらっちゃいましたが
      (日記が明るくて楽しいので)、

      静かに拝読させて
      頂くだけなので、どう
      ぞお許しくださいませね。

      2016.11.14 11:28
    • アラサーOL恋活奮闘記 アラサーOL恋活奮闘記 > もちこさん
      ありがとうございます❤️
      見てていただける人がいると励みになります!!ビシバシおねがいします\(^o^)/
      2016.11.14 21:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    イエット効果を高める記録の仕方はありますか? 1か月で2kgの体重減少と目標を定めたら、1か月後の日のグラフに印をつけます。ス ... しの変化も折れ線グラフで描けるようにする。体重と体脂肪率は1日に2回、起床直後のトイレを済ませた後と、夕食直後か就寝前の入浴前などの決まった ... これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡 ...

    ダイエットラボ
  • YOU、『ゼクシィ』をチクリ……「いい意味で嘘ばっか書いてある」

    が来ているのがいい。司会も、例えば新郎新婦の友達がやったりするとヘタでもよかったり。愛情があって、あったかい結婚式 ... あとの話ですよ!」と吠えた。  他人の結婚式に行くのが好きだというYOU。「本気で楽しむ友達 ... こだけピンポイントでセールスするって恐ろしい雑誌です(笑)」と歯に衣着せぬコメントを続け、「問題は結婚式が終わった ...

    ダイエットNEWS
  • ハーバーテラスSASEBO迎賓館

    佐世保駅 【フェア:12/3・11・18・23・24・25 】佐世保駅から徒歩1分で叶う貸切の結婚式 ... ハーバーテラスSASEBO迎賓館 ...

    結婚式場
アラサーOL恋活奮闘記アラサーOL恋活奮闘記さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もちこ
  • ベリーマン
  • びすこ
  • まゆき
  • ことり
  • るこ
  • yasemasu
  • ごろ
  • せろり%
  • ヨコ
  • まるになりかけ
被ライバル - 全てを見る
  • アタル
  • もちこ
  • 勇
  • びすこ
  • あさこ
  • わたこ
  • アンパンマン
  • saki
  • りん
  • あい
  • まゆき
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
アラサーOL恋活奮闘記
アラサーOL恋活奮闘記

156cm 54.4kg

日記
95
ライバル
11
被ライバル
19