3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102kg 99.5kg 45kg 4% (あと54.5kg) 156cm 99.5kgの体型
    体脂肪 64.8% 63.7% 20% 156cm 理想

 » 
2016年11月14日

  • デ美魔女

    体重:99.5kg
    体脂肪:63.7%
    皮下脂肪:57.6%
    内臓脂肪:23%
    基礎代謝:1026kcal
    BMI:40.9
    体内年齢:68歳
    体幹年齢:22歳


    100キロ台から抜けたぁぁぁぁぁあ୧꒰*´꒳`*꒱૭✧


    ~断食2日目~

    【朝】
    生姜紅茶1杯

    【昼】
    生姜紅茶1杯

    【間食】
    生姜紅茶1杯

    【夜】
    青汁1杯
    生姜紅茶1杯

    【運動】
    スクワット、腕立て伏せ、腹筋




    明日、ライバルの皆さんの元へ訪問させて頂きます(o´艸`)ムフフ

    生理中 カロリー合計:11:46
    •  
    • コメント4件
    • せいごー せいごー いいなぁ!!
      じゃあ自分もデ美魔女さんの背中追って2ケタ台へ頑張ります!
      食事制限はきつくないですか?
      2016.11.14 17:35
    • デ美魔女 デ美魔女 > せいごーさん

      私は二桁台維持、せいごーさんは二桁台突入、頑張りましょ(*^▽^*)

      断食ですが、あんまりお腹空かないですねぇ(*δωδ*)

      多分、生姜紅茶の中にハチミツ入れてるから、糖分で空腹紛れてるのかもですね(*'ω'*)

      2016.11.14 18:50
    • ソンエ ソンエ うおー!断食効果すごい~。

      空腹期は抜けたんですね!
      少しは糖分ないとぼうっとしちゃうかと。

      倒れないように気を付けてくださいね。
      2016.11.14 21:18
    • デ美魔女 デ美魔女 > ソンエさん

      やはり、食わなきゃ痩せますね(笑)

      生姜紅茶にハチミツ入れてるから、元気モリモリですよ(^ω^)

      この状態なら、一ヶ月ぐらい、断食出来ちゃいそうな勢いが(ΦдΦ)
      2016.11.14 21:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    。立ったまま片足を大きく踏み出し、腰を下げていくスクワットも太ももを引き締める効果があります。 腹筋運動をすれば腹部の脂肪は減ります ... が効果的に減るわけではありません。皮下脂肪は内臓脂肪が減ってから減っていくので、腹筋運動で腹部の皮下脂肪 ... かなか減りにくい。 というのは、体脂肪は内臓脂肪が減ったあとに、初めて皮下脂肪が減るという順番になっていて、皮下脂肪が先に減るようなことがないから ...

    ダイエットラボ
  • タニタからの新商品…アニメ好きの心を掴む「夢ボイス体組成計」企画

    たオリジナルデザインとしスペシャル感をさらに高めた。  計測は体重、体脂肪率、BMI(体格指数)、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、推 ... 定骨量、体内年齢、体水分率の9項目。体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝 ... 、体重や体脂肪率などの計測結果や判定まで、両氏がこのモデルのために収録した台詞や音声を組み合わせて ... タニタからの新商品…アニメ好きの心を掴む「夢ボイス体組成計」企画 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • いくぴょん
  • りんごほっぺ
  • ぴょん
  • 菜々
  • りり
  • ソンエ
  • 肉食ピーコ
  • 三日月
  • さとこ☆
  • いつかのまさ
  • ヒデkg
被ライバル - 全てを見る
  • せいごー
  • もちこ
  • たんぽぽ
  • いくぴょん
  • りんごほっぺ
  • もぐぅ
  • ソンエ
  • りり
  • まだお
  • 菜々
  • ぴょん
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
デ美魔女
デ美魔女

156cm 98.8kg

日記
18
ライバル
14
被ライバル
14