14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 58kg 52kg 0% (あと6kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 29.2% 28.2% 24% 162cm モデル

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2016年11月14日

  • yuri

    土曜の夜はとんかつ、昨日の夜はココス、外食続きだったけど、増えてなくて良かった。

    3月の卒園式で着たスーツがきつい。パツパツで人前で着るにはちょっと…という感じ。
    いよいよ焦ってきた、、、
    絶対頑張る!

    今日の運動
    腹筋50
    腕立て50
    ダンベル
    脂肪燃焼プログラム5分
    モムチャン15分

    カロリー合計:11:57
    •  
    • コメント2件
    • イクラちゃん♪ イクラちゃん♪ 頑張ってるねー! 2016.11.14 22:30
    • yuri yuri > イクラちゃん♪さん

      ありがとうございます。
      引き続き頑張ります~!
      2016.11.15 09:29
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yuri
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