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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50.4kg 44.8kg 0% (あと5.6kg) 153cm 50.4kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 153cm 美容

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2016年11月14日

  • ゆし

    昼→豆腐味噌汁、タコ飯1/3、セロリカニカマサラダ
    夜→胸肉レンジ唐揚げ、豚汁、セロリカニカマサラダ、もずくきゅうり、

    カロリー合計:11:58
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ゆし
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153cm 52kg

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