増えてるー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.6kg 51.5kg 26% (あと1.1kg) 159cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm モデル

 » 
2016年11月14日

  • まちこ

    今朝、ランチパック、コーヒー、バナナ、ヨーグルト、昼、ご飯、納豆、卵焼き、コーヒー

    カロリー合計:14:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    きるだけ早めに食べるようにすることです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚 ... 生労働省が発表している国民健康・栄養調査では、飲み物や栄養補給食品だけの人は朝食抜きに数えられています。それは飲み物やヨーグルト ... 算上の540kcal分を減らせないだけでなく、空腹感に任せて昼食時に不足分を上回る量を食べことにもなりかねない。それに加えて ...

    ダイエットラボ
  • 山崎製パン、日本各地の特産品を使用した「ご当地ランチパック」を期間限定で発売

    、12月26日から期間限定で全国発売する。  新商品として発売されるのは、「ランチパック 上州牛肉のすき焼き ... 風」「ランチパック 名古屋コーチンの焼鳥風&マヨネーズ」「ランチパック とやまポーク入りキャベツメンチ ...  山崎製パンは、「ランチパック」シリーズから、日本各地の特産品を使用した『ご当地ランチパック』を ... 山崎製パン、日本各地の特産品を使用した「ご当地ランチパック」を期間限定で発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 餅子
  • はな
  • ぴーたん
  • 豆田
  • ゆう
  • まめちゃん
  • じゅん
  • ぽよんぽよん
被ライバル - 全てを見る
  • はな
  • ぴーたん
  • じゅん
  • ぽよんぽよん
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
まちこ
まちこ

159cm 52.2kg

日記
58
ライバル
8
被ライバル
4