昔流行ったよね~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 77kg 58kg 5% (あと19kg) 161cm 77kgの体型
    体脂肪 43% 43.3% 25% 161cm 体重とBMI

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2016年11月14日

  • まりり♪

    一度フリマで売ってしまったチョンダヨンのDVDをフリマで買いました(笑)

    フィギュアロビクス4枚組のやつ。

    運動不足の私にはかなりきっつーい(>_<)

    終わる頃にはほんと汗が吹き出してくる。
    ジミーな動きなのにかなりキクー


    飽きっぽいから色々他のと混ぜながらやっていこう。

    カービィも持ってたけど、どこへいったか行方不明…。

    カロリー合計:14:30
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実践中のダイエット方法

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