身体が重い。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.2kg 46.5kg 27% (あと4.7kg) 160cm 51.2kgの体型
    体脂肪 26.2% 160cm 理想

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2016年11月14日

  • 玄米娘

    土曜は午前中に個人的一大行事があり、
    昼から友人とカラオケからの
    友人宅で宅呑み。
    でもって日曜はそのまま昼過ぎにちょっとだけ宅呑みして、
    夕方は別の友人と呑み。
    呑んでばっかだな!!笑

    久しぶりに誰かとカラオケ行ったけど、
    7時間すぎるの早かったなー(*'ω'*)
    はしゃぎ過ぎて腹筋筋肉痛ですがな。


    個人的一大行事の結果も通達があり。
    首の皮一枚繋がってる感じで、
    来年からまた半年、踏ん張らなくては。
    はちまきを締め直すのです。フンッ。


    あ。
    きのこスープ作れなかった(´・ω・`)

    カロリー合計:15:19
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