7回目の56kg4日目・娘とアップルパイ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 56kg 55.7kg 70% (あと0.3kg) 160cm 56kgの体型
    体脂肪 27.1% 0% 20% 160cm 美容

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2016年11月13日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:ミートソーススパゲッティ
    おやつ:アップルパイ
    夜:鍋、いんげんの胡麻和え、雑炊
    酒:焼酎水割り

    娘と二人で留守番。
    ずっと作ろうと思ってたアップルパイ、やっと作った。
    カレーの時も思ったけど、一緒に台所に立つっていいね。
    何故か仲良くなれる。

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR米坂線・小国駅に3泊目。

    カロリー合計:15:19
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160cm 56kg

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