4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 70kg 57kg 0% (あと13kg) 166.5cm 70kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.5cm 体重とBMI

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2016年11月14日

  • MAX

    6:00
    トースト2枚
    紅茶

    10:30
    ミックスナッツ少し

    12:30
    サラダ
    セブンサラダチキン半分

    15:30
    歌舞伎揚げ6枚

    カロリー合計:15:26
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MAX

166.5cm 69.5kg

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