35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 75.5kg 60kg 26% (あと15.5kg) 163.7cm 75.5kgの体型
    体脂肪 44.7% 41.1% 25% 163.7cm 平均

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2016年11月14日

  • ピリナ

    徐々〜に減ってきた。
    早く見たいな~74㌔台!
    でも今日から恐怖の3連休。
    朝、昼は旦那と一緒にご飯じゃなかったので、糖質制限OK!
    夜は鍋か焼肉を提案してみよー。
    明日、明後日もなるべく気をつけよう。
    1㌔2㌔増えるの簡単だけど、減るのは100g単位だもんねー(;・∀・)

    カロリー合計:15:32
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ピリナ
ピリナ

163.7cm 73.9kg

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