検診→ランチ→焼き鳥屋さんごっこ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 45kg 45kg 100% (あと0kg) 162cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年11月14日

  • 雪だるま

    検診→友人とランチでした♪
    朝はバタバタしていて朝食を食べなかったので、ランチのタイ料理がより一層美味しかった~(^o^)
    明日も久しぶりに会う友人とランチなので、お夕飯は和食。そして控えめ。

    子どもが幼稚園から帰ってきて焼き鳥屋さんごっこをしました。お団子に見えますが、焼き鳥だそうです。斬新な色の焼き鳥!
    焼き鳥が本当にこんな色だったら、食べ過ぎ防止になりますねf(^_^;

    朝…無し(;_;)

    昼…チキンライス、スープ、サラダ等

    間食…コーヒー
    ラ・フランス

    夕…豚汁
    油揚げに梅入り玉子焼き入れて焼いたの
    里芋、大根、鶏肉、こんにゃく、人参の煮物

    カロリー合計:17:30
    •  
    • コメント2件
    • みきてぃ みきてぃ おはようございます( ´ ▽ ` )ノ
      ランチ楽しくて良かったですね。

      雪だるまさんはもう長いこと今の体重をキープしてて素晴らしいです!

      普段から色々セーブして努力してるから今の素晴らしいプロポーションを維持できてるんだなと思います(o^^o)

      同じダイエッターとして私の努力はまだまだだなと思います。
      2016.11.15 09:32
    • 雪だるま 雪だるま > みきてぃさん
      おはようございます^^
      ありがとうございます!
      DCのライバルの皆さんのおかげで、無意識でもモチベーションを保っていられるんだと思います(*^^*)
      あと、食の好みや食べる量が変わった気がします。産後約3年ちょっと太っていた頃はものすごく、本当に夫が心配するほど食べていたので…(*_*;妊娠前はむしろ食べても太りづらいし、あまり食べ過ぎなかったのですが、今は年齢も上がってきてあまり食べると胃もたれするしほどほどで止める習慣がつきました。
      みきてぃさんこそしっかりコントロール出来ていると思いますよ!私も不妊治療でホルモン剤飲んだり打ったりしていた頃は、食べ悪阻みたいになって食べすぎたり、やっぱり普段より体重が増えやすい実感がありましたから、上手く増やさずに付き合えているみきてぃさんはすごいと思います^^
      2016.11.15 10:48
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雪だるま

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