便秘か?

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    体重 80kg 59.1kg 58kg 95% (あと1.1kg) 156.4cm 59.1kgの体型
    体脂肪 39% 31.5% 30% 156.4cm モデル

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2016年11月14日

  • うさこ

    今日は夜勤だ、ガンバルゾー(´Д`)

    毎日必ず少しでも便通があると、1日出ないだけで便秘になった気分…
    って思ってたら出ました( ☆∀☆)
    汚い話してごめんなさい(>_<)


    朝:揚げ出し高野豆腐
    昼:なし
    夜:揚げ出し高野豆腐、オムライスもどき
    間:

    お通じ:△
    運動:腹筋

    カロリー合計:17:30
    •  
    • コメント2件
    • のこママ のこママ いやいや、お通じ大事ですよね!!
      私も、1日出ないだけで、かなーり気分悪いですよ!
      2016.11.14 22:17
    • うさこ うさこ > のこママさん
      やっぱりそうですよね!
      毎日出てたものが1日出ないと気になります。。(〃_ _)σ∥
      2016.11.17 07:58
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