2,053日目(2016.11.14.Mon.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.4kg 45kg 66% (あと4.4kg) 152cm 49.4kgの体型
    体脂肪 31% 152cm 標準

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2016年11月14日

  • ピーチ

    朝)りんご、ご飯+納豆、大根煮物、コーヒー、
    間)柿、
    昼)ご飯、焼きニシン、厚揚げ、大根煮物、
    間)コーヒー、キャラメルコーン、柿(2個)、
    晩)水、

    カロリー合計:17:53
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152cm 48.8kg

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