87日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 56.5kg 55kg 80% (あと1.5kg) 164cm 56.5kgの体型
    体脂肪 34.8% 31.6% 24% 164cm モデル

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2016年11月14日

  • まる

    体重: 56.5
    体脂肪率: 31.6
    内臓脂肪レベル: 6
    皮下脂肪率: 28.9
    基礎代謝: 1086
    BMI: 21.0
    筋肉レベル: 6
    骨レベル: 6
    体組成年齢: 55

    朝: ドーナツ メンチカツ
    昼: カップスープ せんべい オニオンサラダ
    晩: ご飯 焼売 春菊 蕪の味噌汁 豆腐
    間食: ベビースターラーメン チョコレート ドーナツ

    渡辺医院で外来手術。気分が下がる。術後なのでプールもウォーキングもできない。鬱々としている。明日また再診。

    カロリー合計:18:37
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164cm 56.7kg

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