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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 52kg 48kg 0% (あと4kg) 156cm 52kgの体型
    体脂肪 28.4% 29.1% 25% 156cm 平均

2016年11月14日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:10,206歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、メロン、いちご、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:SOYJOYクリスピー

    夕食:生姜スープ、カツオサラダ、酢醬油玉子、茄子とキュウリの漬物。

    カロリー合計:18:37
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.6kg

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