夜ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 93.2kg 65kg 5% (あと28.2kg) 165cm 93.2kgの体型
    体脂肪 48% 0% 25% 165cm 体重とBMI

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2016年11月14日

  • かえで

    夜ご飯 18:00
    スンドゥブ  
    キムチ納豆

    卵2こ

    キムチ納豆に卵はいらなかったな~
    うん。明日から入れない。

    カロリー合計:19:08
    •  
    • コメント1件
    • エミリ エミリ 初めまして、エミリです!
      ライバル登録ありがとうございます!これから一緒に頑張りましょう♪よろしくお願いします*\(^o^)/*

      キムチ・納豆、どちらも発酵食品で腸内環境を整えてくれていいですよね♪納豆・スンドゥブの豆腐・たまごでタンパク質!良質な肉(筋肉)形成に欠かせないので、これもいいですね!食事見習います(≧∇≦)!
      2016.11.14 19:14
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