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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 66.9kg 64kg 77% (あと2.9kg) 166cm 66.9kgの体型
    体脂肪 40% 33.4% 30% 166cm 体重とBMI

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2016年11月14日

  • みみ

    記録のみ

    【計測時間】
    08:00

    【朝】
    スープdeliきのこのスープパスタ
    topcupアサイー&ブラン

    【昼】
    和風ツナマヨおにぎり
    牛乳ドーナツ
    チョコバーアイス

    【夜】
    肉吸い(昨日の鍋の残りのアレンジ)
    チョコバーアイス  

    【間】
    みかん

    カロリー合計:19:25
    •  
    • コメント4件
    • haru haru きのこスープパスタ、同じのよく食べてますー!
      美味しいですよね(*´ω`*)
      2016.11.15 09:27
    • みみ みみ > haruさん
      美味しいですよねー!しかもお手軽✧*。

      少数派だと思うんですが、私はちょっとかたいくらいで食べるのが好きです(^^;)!
      2016.11.15 13:50
    • haru haru > みみさん

      おぉっ…私もちょっと固めの方が好きです!
      さむくなったし、暖かいスープは心が満足出来るので必須ですね!!
      2016.11.16 17:10
    • みみ みみ > haruさん
      haruさんも固めがお好きですかーー!身体あっためる食事、大切ですよね♪
      2016.11.17 20:17
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