フラダンス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 58.8kg 48kg 43% (あと10.8kg) 148cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm 体重とBMI

2016年11月14日

  • あんぱんママ

    週一回行っているフラダンス。新しい曲に入り、楽しく覚えながら踊ってます(’-’*)♪

    以前より体が多少軽くなったので、疲れにくくなってきたような気がします。

    お腹がグーグーなって、お昼はガッツリ食べてしまいました(*_*)

    夕食はご飯を抜いて調整です。

    いつの間にか書かなくなった食べたもののレコーディング、久々に書き上げてみよう!

    食べたもの

    朝食 お雑煮(切り餅2個)

    昼食 コンビニのおにぎりセット
       コロッケパン

    夕食 キノコとベーコン、ホウレン草
       のバターソテー
       鱈と長ネギの煮付け

    間食 柿半個分、カステラ一切れ

    カロリー合計:19:32
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あんぱんママ
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